30gr de flocons d'avoine (3pp) + 10gr de raisins secs (1pp) + 15 cl de lait (1,5pp). Total = 5,5pp
Mélangez dans un bol et faites cuire au micro-ondes pendant 2mn puis laissez reposer 5mn. Ajoutez un fruit coupé en petit dés (pommes, poire, banane, clémentine....) ainsi qu'une dosette de canderel vanille avant de déguster!
Idéal pour le petit-déjeuner! ou pour le goûter si vous faites du sport!