Diet and Fit

16 novembre 2015

Minis tartelettes aux pommes

Cette recette originale vient de Glwadys du blog "Glwady's cooking"qui elle-même la vue sur le blog de Vanda: http://www.chezvanda.com/2015/02/tarte-aux-pommes-et-aux-petit-beurre.html. J'ai modifié à ma façon en fonction des ingrédients dont je disposais...

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Tags: pomme, spéculoos, tartelette

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14 novembre 2015

Champignons Farcis chaud ou froid

Une recette toute en légèreté et en saveur pour une entré ou un dîner léger léger. Pour 2 personnes, il m'a fallu: 4 gros champignons de Paris 2 CàS de fromage blanc à 0% 4 carrés frais ail et fines herbes à 0% sel ,poivre, vinaigre basalmique salade...

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Tags: 1.5pp, champignon, entrée, salade

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13 novembre 2015

Minis Fars aux Pruneaux

Une petite recette toute simple, toute légère et délicieuse pour un goûter ou un dessert savoureux et gourmand. Une pâte bien épaisse et onctueuse. Ingrédients pour 6 unités (moule à muffins ou 6 ramequins individuels): 1.5pp/unité 200 gr de froamge blanc...

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Tags: 1.5pp, far, gâteaux, pruneaux

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9 novembre 2015

Pôelée de blancs de volaille au curry et aux endives

Cette délicieuse recette vient de Sonya du blog "Sonya et son parcours WW" que j'ai réalisé ici à ma façon. Ingrédients: pour 4 personnes, 7pp la part 4 blancs de volaille (poulet ou dinde) 1 kg d'endives 1 CàS d'huile d'olive 1 oignon sel, poivre, curry...

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Tags: facile, 7 pp, endives, volaille, économique

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5 novembre 2015

Flan poireaux-pommes de terre-bacon

Cette recette est inspirée du blog de Virginie "La cuisine des p'tites crapouillettes" et de sa recette du "gratin de poireaux au chèvre" Recette maison : Préparation: 20mn - Cuisson: 8 mn en cocotte + 30-35 mn au four- Difficulté: Facile - Pour 4 personnes:...

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Tags: bacon, facile, flan, lait, léger, poireaux, pommes de terre, œuf

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2 novembre 2015

Début de la 6ème semaine

Bonjour, La semaine démarre toujours avec la pesée (clandestine à la maison) et le bilan de la semaine suivante. La balance affiche - 0.500kg soit une perte totale de 4kg500 en 5 semaines. Bilan mitigé car j'espérais plus! J'ai repris le sport intensif...

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Tags: bilan, pesée, semaine, WW

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