Côté activités sportives

J'ai démarré le Fitness il y a 1 mois à raison de 3/4 d'heure tous les jours 5j/semaine,  très motivée comme vous le voyez, franchement je n'aurai pas cru être capable de tenir si longtemps! j'en suis à la 5ème semaine, toujours très éprouvant mais avec une nette amélioration en terme de résultats et j'en ai eu la confirmation hier soir car je suis allée courir (activité que je n'avais pas faite depuis très longtemps) et j'ai tenu 5 km sans aucune souffrance!

C'est une double victoire pour moi!

Premièrement la réussite sportive car j'ai fait deux tours du circuits ce dont je n'avais jamais réussi à faire et deuxièmement par rapport à mes difficultés respiratoires (asthme) j'ai bien géré mon souffle et zéro souffrance ni physique ni respiratoire j'ai presque failli faire un troisième tour mais comme c'était une reprise j'ai voulu y aller en douceur!.

Donc je suis très contente  de mes petits exploits sportifs sachant que je ne suis pas sportive du tout dans l'âme! Du coup je me suis offert une petite tenue de fitness en promo (14 euros l'ensemble ça va) pour me récompenser! Et double récompense je n'ai même pas mal aux jambes aujourd'hui ni fatigue !!

YESSS!!!! Super motivation pour continuer le sport et le reste!

Après ce premier exploit  j'ai voulu réitéré sans trop y croire! Et bien Si ! Et non pas pour 5km mais 6.500 km parcouru d'une traite sans temps mort! J'avoue quelques douleurs dans les jambes et une tentative d'accélération qui m'a déclenché un début de crise d'asthme mais j'ai réussi à gérer sans m'arrêter! Yesss, super contente! Faut dire que j'ai la chance d'avoir un coach en mon mari qui ma accompagné et entraîné (lui c'est un sportif!) durant ces deux sorties, toute seule je n'aurai surement pas osé aller si loin! Et puis c'est rassurant d'être accompagné.

Pour le coup je vais m'acheter le podomètre WW pour être encore plus motivée!!