Diet and Fit

28 novembre 2015

Galettes de pommes de terre au fromage râpé

Fondant en bouche, croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur! En version familiale ou individuel au choix de chacun. Recette extraite du livre Weight Watchers "Les succès du Millénaire". Ingrédients pour 8 personnes : 6 pp la part 800 gr de...

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Tags: pommes de terre, galette

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27 novembre 2015

Côté activités sportives

J'ai démarré le Fitness il y a 1 mois à raison de 3/4 d'heure tous les jours 5j/semaine, très motivée comme vous le voyez, franchement je n'aurai pas cru être capable de tenir si longtemps! j'en suis à la 5ème semaine, toujours très éprouvant mais avec...

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Tags: WW, réussite, sport

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26 novembre 2015

2ème semaine Propoints: menus et recettes en photos

Lundi 23 novembre 2015 Petit déj. = 7pp: 2 galettes de sarrazin 4pp+2 Tr. de jambon DD 2pp+2 carrés frais 0% ail et fines herbes 1pp+1orange 0pp+thé Déjeuner = 10pp: 1 Tranche de palette de porc 5pp+choux de bruxelles 0pp+coquillettes 100 gr 3pp+1 poire...

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Tags: semaine, WW, Propoints, menus

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26 novembre 2015

2ème semaine Propoints: menus et recettes en photos

Voici mes menus et photos (avec les liens vers mes recettes publiées) de ma deuxième semaine en propoints. Si d'autres recettes vous interesse n'hésitez pas à me le demander. Lundi 23 novembre 2015 Petit déj. = 7pp: 2 galettes de sarrazin 4pp+2 Tr. de...

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Tags: semaine, WW, Propoints, menus

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24 novembre 2015

Essai: Une semaine de menus en Propoints WW

Comme vous le savez je connais Weight Watchers depuis très longtemps. Mais voilà jes suis encore à l'ancienne version celle que l'on appelait "Flexipoints" qui n'a plus grand chose à voir avec celle qui est d'actualité: Propints 2. Après avoir épluché...

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Tags: semaine, WW, Propoints, menus

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22 novembre 2015

Chou vert en lasagnes

Délicieuse recette originale pleine de douceur, de saveurs, de légèreté et de vitamines pour l'hiver que j'ai découvert sur le blog de "Sonya et son parcour WW". Voici ma version et celle de Sonya ici. J'ai testé et fut très agréablement surprise! En...

Posté par Cricri27 à 08:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, chou vert, gratin, lasagnes, 5pp

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20 novembre 2015

Pudding à la banane

Idéal pour un petit déjeuner copieux et rassasiant ou même à emporter pour les "pressés" ou les "lèves-tards". Cette recette est issue du même livre WW que le Régal du matin. Vous pouvez également le faire pour un goûter à partager. Ingrédients: 6pp 50...

Posté par Cricri27 à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: œuf, petit déjeuner, 6pp, banane, goûter, pudding

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19 novembre 2015

Régal du matin

Bonjour, voici un classique WW que j'ai modifié à ma façon sachant que la base est toujours la même. Je l'ai trouvé dans un de mes "vieux" livres WW "Les succès du Millénaire" édition 2000. Idéal pour un petit déjeuner complet et rassasiant. La base:...

Posté par Cricri27 à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait, œuf, flocons d'avoine, galette, complet, petit déjeuner, à emporter

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19 novembre 2015

Corolle de Saint-Jacques et crevettes fraîches

Je voulais présenter joliement mes noix de saint jacques alors j'ai essayé de réaliser des "corolles" avec des feuilles de Brick. Il m'a fallu (pour deux personnes): 8 pp par personne 3 feuilles de Brick pour 2 corolles= 1pp/pers 3 noix de saint jacques/personne...

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Tags: crevettes, feuille de Brick, saint-jacques

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16 novembre 2015

Bilan de la 6ème et 7ème semaines

Bonjour, Allez courage! courage que je n'ai pas eu la semaine dernière car pas fière du résultat! Et oui malgré tous mes efforts nutritionnels et sportifs la balance m'avait annoncé +0.100kg la semaine dernière! Ok il y avait eu un resto le samedi soir...

Posté par Cricri27 à 12:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bilan, WW, balance

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